困った産後の不調をトレーニングで解消しよう!

2019-10-04

10月のおしゃべり会は、ゲストをお招きして、開催します。

産後の不調…
腰が痛い、恥骨が痛い、腱鞘炎になった、肩こりがひどい、頭痛がする、なんとなくからだが重い、気持ちがモヤモヤする、体重が減らない、お腹がへこまない…
挙げていくと、キリがない感じですね

そんな不調。毎日の子育てのなかで自然にやってる姿勢をちょっと変えるだけで楽になっていくかもしれません。
不調を感じる方はもちろん
不調ないなぁという方も意外と不調に気づいていないってこともあるかも?姿勢の確認もあるのでいかがですか?
気分転換にもなると思います。

理学療法士の古谷明子さん(太田整形外科)をおよびして、子育て中になりやすい姿勢や動きへの注意点やアドバイスを教えていただきます!産後のお母さんに良いとされるエクササイズもありますよ。

日時:2019年10月30日(水)13:00~15:00

場所:まき助産所

参加費:2000円

定員:7名

持ち物:動きやすい服装でおこしください。

申込:まき助産所まで

赤ちゃん、お子さまと一緒に参加できます!ゴソゴソしながら授乳しながら抱っこしながらお話聞きつつ体験しつつってな感じでOKです。

Copyright© 2012 まき助産院 All Rights Reserved.